最近は太り気味・・・正月太り絶賛継続中ということで、これはよくないな！と一念発起しました。

しかしどうも食べちゃう日々の夜。行き着く先は脂肪肝。。。

これはだめだと決意を新たにし、とりあえず近所を30分くらい葉知ってくるかなあと。

勢い勇んで出かければ、気持ちは10代なんですけど、もう体ダメで。

息が苦しくて、ほんとまるでダメで。すぐに予定こなせないことがわかって、もう、すぐ帰宅しましたよ。

時計を見ればたった5分しかたっていなかったという・・・

とりあえずウォーキングとかエアロバイクこぎ当たりからはじめますかね。

ここには私が実施しているダイエットを書いていきますよ

よろしくお願いします。